Supervision – styrk dig selv som fagperson

Supervision er en god måde, hvorpå du som fagperson styrkes i at udvikle dig selv og dit arbejdsliv, så du kan bidrage bedre fagligt og højne din egen trivsel. Vi tager udgangspunkt i dét, der er afgørende for, at netop du både fagligt og personligt føler dig stærk i din opgaveløsning. Fokus ligger blandt andet på, hvordan du kan tackle modgang, acceptere fejl og håndtere dig selv i samspillet med dine klienter, kolleger og ledere.

Med supervision kan du som fagperson få:

  • Styrket samarbejdet i jeres team på arbejdspladsen
  • Et ekstra sæt professionelle øjne på konkrete sager, der udfordrer dig
  • Større bevidsthed om dine handlemønstre som fagperson - også dem, der begrænser dig
  • Hjælp til at håndtere fejl mere hensigtsmæssigt - både dine egne og andres
  • Bedre evne til at kommunikere tydeligt og sætte klare grænser
  • Større bevidsthed om dine egne værdier, handlinger og adfærdsmønstre

Du kan læse mere om, hvordan jeg arbejder på denne side.

Supervisionen støtter dig i at se helheden

Den konkrete sag

Supervision startes ofte op med en kompliceret sag, som du gerne vil have et ekstra sæt professionelle øjne på. Sammen ser vi på, hvordan du som fagperson – eller I som fagligt team – kan løfte opgaven og støtte din klient bedst muligt.

Dig som fagperson

I supervisionen ser vi også på, hvorfor lige præcis denne her sag er så besværlig for netop dig. For at fungere godt i et team eller hjælpe andre mennesker til at trives, er det vigtigt, at du er fuldt bevidst om, hvad du selv bringer ind i relationen.

Dine omgivelser

Et vigtigt element i supervisionen er også de omstændigheder, du/I arbejder under. Er der noget i jeres arbejdskultur eller processer, der har særlig betydning for, hvordan du agerer – og hvordan påvirker det din opgaveløsning?

Mine supervisionsforløb er meget forskellige

Nogen gange er der kun én person i forløbet. Andre gange er I to eller flere i en gruppe.

Nogen gange giver en enkelt session om en specifik faglig problemstilling inspiration nok til at komme videre. Andre gange gennemfører vi længere forløb, hvor du også får mulighed for at arbejde med dig selv på et personligt niveau.

Hvis det giver mest mening, kommer jeg ud på din arbejdsplads. Andre gange afholder vi sessionerne i min praksis.

Uanset hvad, tilrettelægger jeg altid forløbet præcist efter dine behov – selvfølgelig under hensyn til de krav, der måtte være fra din arbejdsplads.

Opstart

Vi har formentlig allerede talt sammen på telefonen, inden vi mødes første gang. For at sikre, at forløbet tilrettelægges efter både dine og arbejdspladsens behov, starter vi dog altid op med at afklare de – for dig – vigtigste problemstillinger i forløbet.

Forløbet

Med udgangspunkt i den ramme vi sammen har fastlagt, undersøger vi de aftalte problemstillinger nærmere. Fokus ligger på, hvordan du håndterer dig selv i konkrete situationer, og hvordan du bliver stærkere i din opgaveløsning. I længere forløb afholder vi typisk én session om måneden.

Varig udvikling

Jo længere forløb, desto mere styrker du din egen faglighed. Supervision er ikke nødvendigvis noget, man stopper med, ligesom psykoterapien er. Mange gør det i stedet til en del af deres faste praksis, og bliver ved med at modtage supervision fremadrettet.

Kontakt mig gerne, hvis du vil vide, hvordan et forløb kunne se ud på din arbejdsplads

Supervision handler ofte om …

De fleste, der arbejder med mennesker, har brug for at reflektere over, hvordan de bedst indgår i relationen med deres klienter/borgere. For at hjælpe andre bedst muligt, skal man ikke bare stå stærkt i sin faglighed, men også forstå, hvordan man på et mere personligt plan selv påvirker relationen.

På arbejdspladsen står man også stærkere som team, hvis man forstår, hvad man hver især bringer ind i gruppen, og hvad det betyder for samspillet om konkrete opgaver.

Uanset om man benytter supervision som enkeltperson eller gruppe, bidrager den typisk til at løse nogle af disse udfordringer:

  • Jeg føler mig tit træt og nedtrykt, når jeg går hjem fra arbejde
  • Jeg er usikker på, om jeg gør det rigtige, og er bange for at lave fejl
  • Jeg vil gerne være bedre til at motivere mine klienter/borgere til at udvikle sig
  • Jeg har en eller flere klienter/borgere, som jeg ikke ved, hvordan jeg skal håndtere
  • Jeg vil gerne være mere bevidst om, hvad der sker i mig, når jeg hjælper andre
  • Jeg bliver selvkritisk, når jeg begår en fejl – eller dømmende, når en anden gør
  • Jeg tager mine klienter/borgeres problemer på mig, og det påvirker mig negativt
  • Jeg bebrejder mig selv, at mine klienter/borgere ikke rykker sig hurtigere

Herunder kan du læse mere om nogle af de udfordringer, jeg kan hjælpe dig og dit team med at håndtere. Men du/I er selvfølgelig velkomne hos mig med lige præcis det, der er relevant i jeres situation, uanset om det er nærmere beskrevet eller ej.

Stå stærkere i den konkrete sag og bliv bevidst om dine egne mønstre

Supervision af psykologer

Supervision af psykologer tager tit udgangspunkt i en konkret sag. En klient, der ikke samarbejder, eller som af andre grunde ikke udvikler sig positivt. Den trodsige klient. Den hjælpeløse klient. Den passive klient. Eller måske en fejl, der bliver ved med at hjemsøge dig. Det kan afføde stærke følelser af ikke være dygtig nok, og give anledning til selvkritik, frustration og/eller handlingslammelse.

I supervisionen arbejder vi med dit ansvar som psykolog. Du får et ekstra sæt faglige øjne på klientens ubevidste mønstre og inputs til, hvordan du kan løsne op for dem. Men også nogle strategier for, hvordan du undgår at tage overansvar for det, klienten kommer med. Når du styrker din evne til at skelne mellem din egen rolle og den andens bidrag, kan du lettere leve med fejl, og acceptere, at ikke alle forløb er perfekte.

Forløbet styrker også din selvfølelse, så du står stærkere i relationen til din klient fremadrettet.

Fokus i samtalerne er:

  • Dit ansvar som psykolog
  • Din evne til at acceptere fejl
  • Hvordan du agerer i samspillet med dine klienter/kolleger
  • Hvordan du forholder dig til dig selv, når du arbejder

Styrk relationen til dine kolleger og stå stærkere i din egen faglighed

Supervision af dig, der arbejder i et omsorgsfag

Dette forløb er til dig, der arbejder med mennesker. Du kan være pædagog, lærer, sundhedsplejerske, sygeplejerske eller SOSU, og er måske ansat i en børnehave, på et plejehjem eller et bosted for udsatte unge. Men det er i virkeligheden ikke så afgørende. Det vigtige er, at du ønsker at styrke din faglighed, og at opleve dig som en del af et fællesskab, der kan mere, end jer hver især alene.

Supervisionen bidrager typisk til at løse, hvordan I som personalegruppe på din arbejdsplads håndterer en kompliceret enkeltsag, fx en vred plejehjemsbeboer eller en særlig udsat teenager. I får dels et nyt blik på, hvordan I kan støtte den pågældende bedst muligt. Dels en ny bevidsthed om, hvordan I som kolleger kan supplere hinanden relationelt i forhold til den enkelte.

I de længere supervisionsforløb arbejder vi også mere dybdegående med at udvikle den psykologiske tryghed mellem jer i personalegruppen, så I lettere kan italesætte og løse problemerne – også når de vedrører jer selv og jeres samarbejde. Fokus er at skabe en kultur, hvor I ikke er så bange for at lave fejl, fordi I har en gensidig forståelse af, at fejl er uundgåelige, og ofte er det, vi lærer allermest af – og fordi I formår at være omsorgsfulde overfor hinanden, når de sker.

Gennem supervisionen vil I opleve, at I bliver mere sammentømrede som kolleger, og at der opstår en slags fælles laug af omsorg for hinanden. I vil hver især kunne udtrykke jer mere frit og stå langt stærkere i jeres egen faglighed – og dermed også kunne støtte de mennesker, I er der for, langt bedre.

Fokus i samtalerne er:

  • At styrke det kollegiale fællesskab på din arbejdsplads
  • At sikre, at I bruger hinanden bedst muligt i samarbejdet om den enkelte
  • At I accepterer fejl som et vilkår og er trygge ved at tale om dem, så I kan lære af dem sammen
  • At I hver især står stærkere i jeres egen faglighed

Bliv mere bevidst og sikker i din faglighed som psykolog

Supervision af nyuddannede

Som nyuddannet psykolog skal du have et sammenhængende forløb på 40 timer med den samme supervisor for at opnå din autorisation. Det er selvfølgelig et krav – men også en gylden mulighed for at videreuddanne dig i praksis. Supervisionen tager altid udgangspunkt i netop de udfordringer, du har, og gør dig dermed mere bevidst og sikker i din tilgang til dine klienter – uanset, hvor du er ansat.

Fokus kan eksempelvis være:

  • Hvad der er klientens dynamik, og hvordan du kan håndtere den bedre, f.eks. ved at styrke klientens følelsesmæssige engagement
  • Hvad der er dine egne ubevidste handlemønstre, så du kan håndtere dem, uden at de svækker din professionalisme
  • Hvordan du udvikler relationen mellem dig og din klient, så du ikke kommer til at tage overansvar og gør det arbejde, klienten selv skal klare

Med autorisationen følger helt nye muligheder i dit arbejde som psykolog. Men mange – mig selv inklusive – vælger også at modtage supervision efterfølgende, da den største gevinst jo i virkeligheden ligger på det personlige plan.

Fokus i samtalerne er:

  • Hvordan du løser konkrete udfordringer i dit arbejde
  • Hvordan du ubevidst reagerer på dine klienter
  • Hvordan du passer på dig selv og undgår at tage overansvar for dine klienters valg

Styrk din integritet som leder, så dine medarbejdere følger dig i det, du ønsker

Bliv den leder, du gerne vil være

Supervision af ledere er effektivt, uanset hvilket niveau du leder på – om du er afdelingsleder, mellemleder, teamleder eller leder i en mindre institution.

Supervisionen fokuserer typisk på de relationelle udfordringer, du møder i dit lederskab. Eksempelvis:

  • Hvordan håndterer jeg konflikter blandt mine medarbejdere
  • Hvordan styrker jeg samarbejdet i mit ledelsesteam
  • Hvordan håndterer jeg en uformel leder i mit team
  • Hvordan tøjler jeg mit temperament som leder
  • Hvordan opnår jeg større gennemslagskraft som leder
  • Hvordan passer jeg på mig selv og prioriterer min indsats

Supervision kan også være relevant for dig, der er leder i en organisation i akut krise, eller som skal skabe forandringer i organisationen, der er upopulære blandt dine medarbejdere. Her skal du under ekstraordinært pres både håndtere en yderst kompliceret opgave og de frustrationer, processen afstedkommer blandt medarbejderne.

Gennem supervisionen får du strategier for, hvordan du håndterer dig selv som leder. Du bliver bevidst om, hvordan du bidrager til at skabe et bedre arbejdsmiljø for dine medarbejdere, herunder hvordan du bevarer overblikket og nedtrapper konflikter – uanset, om du selv er part i dem eller ej.

Jo mere tydelig du bliver i dit lederskab, jo mere tilbøjelige er dine medarbejdere til at følge dig i det, du ønsker.

Fokus i samtalerne er:

  • Hvordan du håndterer relationelle udfordringer i dit lederskab
  • Hvordan du håndterer dig selv som leder og bidrager til at skabe et godt arbejdsmiljø
  • Hvordan du bevarer overblikket og nedtrapper konflikter

Jeg inddrager også gerne mine samarbejdspartnere

Karina Lange, organisations- og ledelsesudvikling

Ved større organisatoriske opgaver inddrager jeg gerne min faste samarbejdspartner, Karina Lange.

Karina har knap 20 års erfaring med ledelsessparring, coaching og supervision af ledere. Hun har særligt fokus på det pædagogiske område, og har arbejdet med ledelsesudvikling og ledelse af processer i både dagtilbud, på skoleområdet og i det private. 

Læs mere om Karina

Anne Broe-Andersen, rekruttering og ledelsesudvikling

Ved opgaver inden for rekruttering og ledelsesudvikling samarbejder jeg også gerne med Anne Broe-Andersen.

Anne er psykolog og EMCC-certificeret coach, og har bred erfaring med at skabe menneskelig udvikling. Med en baggrund som HR-konsulent har hun også specialviden indenfor både person-tests, onboarding og teamudvikling i opbygningen af nye organisationer.

Læs mere om Anne

Priser & muligheder

  • Supervision, 1 person i 60 minutter
    1.600 kroner
  • Supervision, 1 person i 90 minutter
    2.400 kroner
  • Supervision, 1 person i 120 minutter
    3.200 kroner
  • Supervision i gruppe
    Kontakt mig for et tilbud

Book din tid online

Hvis du gerne vil samarbejde med mig, kan du nemt og hurtigt bestille en tid via min onlinekalender. Jeg tilbyder både sessioner i min fysiske klinik i Vanløse og online via video – eller på din arbejdsplads, hvis det giver mening.

Har du spørgsmål til, hvordan jeg ville kunne hjælpe dig, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende telefonsamtale først.

Julia Ahlbom, Autoriseret psykolog

Ådalsvej 1, kld.
2720 Vanløse

+45 50 28 40 66
info@juliaahlbom.com

Autoriseret af Dansk Psykolog Forening

© 2025 Julia Ahlbom

For at kunne give dig den bedst mulige oplevelse bruger denne hjemmeside cookies til at fungere og til at indsamle statistik om, hvordan du bruger siden. Den bruger ikke cookies til markedsføring. Hvis du klikker godkend, accepterer du sidens brug cookies.  Læs mere